Asiknya Tidur Lebih Awal
Jumat, 20 September 2013 15:20
GriyaWisata.com - Mungkinkah anda termasuk wanita yang kerap sulit memejamkan mata ketika akan tidur? Jika ya, maka cobalah untuk mendengar atau mengucapkan kata 'nyaman' dan 'santai'. Hmm..?
Pasalnya, sebuah penelitian di Universitas Southern Illinois Edwardsville mengungkapkan setelah lima menit terpapar kata kunci tersebut, orang akan tidur 47% lebih lama di siang hari dibandingkan mereka yang tidak melihat kata-kata itu.
Penulis penelitian, Mitsuru Shimizu Ph.D. juga mengatakan, saat melihat dan membaca kata-kata seperti 'tenang', 'istirahat', 'nyaman' dan 'santai', ini mengaktifkan proses yang berorientasi pada tujuan mental dalam otak yang membantu mengontrol bagaimana anda merasa lelah.
Bukan hanya itu, saat melihat atau membaca kata-kata itu, detak jantung pun akan menurun secara signifikan dan itu merupakan isyarat istirahat lebih dalam.
Mengutip Men'sHealt, anda bisa mudah mencobanya sendiri di rumah. Mulai tuliskan kata-kata yang terkait dengan tidur di catatan tempel yang bisa ditaruh di kamar mandi, meja dekat tempat tidur atau dimanapun yang mungkin sering anda kunjungi satu jam sebelum anda pergi tidur. [ic/flm/nty/bma]
Baca juga:
- Minggu, 6 Oktober 2013 15:00
- Minggu, 6 Oktober 2013 12:10
- Minggu, 6 Oktober 2013 11:50
Rating artikel: Belum ada rating
Rating
Redaksi: [email protected]
Informasi Pemasangan Iklan:
hubungi :
Telepon 021-574 7053 · Fax 021-824 33 979
Raymond di 0812-881-230-00 · [email protected] · Blackberry: 3000AC19
Informasi Pemasangan Iklan:
hubungi :
Telepon 021-574 7053 · Fax 021-824 33 979
Raymond di 0812-881-230-00 · [email protected] · Blackberry: 3000AC19
Iklan Niaga
Sewa Mobil Terbaik
Harga
PRODUK TERBARU IKLAN BARIS
ANAKKAN MURAI BATU MEDAN BERKWALITAS
menjual anakan murai batu medan hasil tangkaran (trotol) bersetifikat asli hasil tangkaran kuwalitas terjamin pakai ring/gelang.- melayani p..
menjual anakan murai batu medan hasil tangkaran (trotol) bersetifikat asli hasil tangkaran kuwalitas terjamin pakai ring/gelang.- melayani p..
BUNGA PAPAN JAKARTA | FLORIST INDONESIA 24 JAM
berbagai macam rangkaian bunga papan papan untuk mengekspresikan perasaan bahagia, duka cita, kasih sayang, simpati dan ucapan selamat untuk..
berbagai macam rangkaian bunga papan papan untuk mengekspresikan perasaan bahagia, duka cita, kasih sayang, simpati dan ucapan selamat untuk..
FLORIST JAKARTA | ONLINE FLORIST INDONESIA *24 JAM
florist jakarta menyediakan berbagai macam koleksi hadiah untuk momen penting anda maupun perayaan besar. sebagai toko florist online terbes..
florist jakarta menyediakan berbagai macam koleksi hadiah untuk momen penting anda maupun perayaan besar. sebagai toko florist online terbes..
?????????, ????? ??????????? ????? ????????????? ?? USA
????????????? ????????????? ????????????, ????????? ??????????? ?????, ???????? ?????????????? ????? ??????????? ? ?????? 8-926-206-3689.???..
????????????? ????????????? ????????????, ????????? ??????????? ?????, ???????? ?????????????? ????? ??????????? ? ?????? 8-926-206-3689.???..
?????????? ? GMAT, GRE, TOEIC, LSAT, ?????, ????????? ?? ???
????????????? ????????????? ????????????, ????????? ??????????? ?????, ???????? ?????????????? ????? ?????????? ? ?????? / ????????? gre, to..
????????????? ????????????? ????????????, ????????? ??????????? ?????, ???????? ?????????????? ????? ?????????? ? ?????? / ????????? gre, to..







