Hari ini: Selasa, 29 Oktober 2013 06:23
Barometer Otomotif Terkini

Hilangkan Rasa Stres Dengan Cara Ini

Sabtu, 24 Agustus 2013 08:00
Ilustrasi (istimewa)

GriyaWisata.com - Dalam menjalani aktifitas sehari - hari memberikan ketegangan yang terkadang membuat diri Anda menjadi stress dan nampaknya perlu melakukan hal yang dapat meregangkan otot - otot Anda.

 
Ada beberapa dengan kegiatan tersebut memberikan hal yang dapat menjadi pekerjaan dan kehidupan sehari - hari menjadi berantakan, Disini beberapa yang dapat mengurangi Stress Anda diantaranya;
 
- Janganlah berkhayal yang tidak realistis atau tidak mungkin Anda capai, Anda mungkin berfikir seperti pepatah "Gapailah Ilmu Setiggi Bintang", ungkapan itu betul, bahwa artinya Anda harus mencari ilmu sampai Anda mendapatkan sebanyak mungkin, namun untuk khayalan jangan seperti ungkapan "Khayalkanlah Khayalan Anda setinggi Bintang dilangit"
 
- Lalu aktif lah, dengan berolah raga dengan lari pagi, jalan pagi sambil menghirup udara pagi.
 
- Membuat daftar kegiatan Anda, supaya hari -hari Anda teratur dan dapat dilakukan dengan tepat waktu.
 
- Istirahat sejenak dengan melakukan pergerakan kecil, dalam pekerjaan Anda dituntut untuk lebih teliti, namun hal itu membuat ketegangan oton saraf Anda, dengan menggunakan pergerakan ringan akan memberikan relaksasi pada otot Anda.
 
- Stress memang hal yang sangat ingin kita hindarkan, tapi apakah Anda ingin menghindarkan yang satu ini. Anda mungkin tidak bisa menghindarkan kopi tapi untuk menguranginya pasti Anda bisa, Kopi mengandung kapein, semakin banyak kapein yang ada didalam tubuh Anda semakin besar pula gejala stress yang Anda dapatkan.
 
- Anda seorang yang aktif dan pekerja keras, terkadang tidur menjadi hal yang Anda sepelekan. Dalam berbagai riset ternyata dengan tidur  yang cukup membuat Anda jauh dari stress, nah mulai dari sekarang biasakanlah tidur yang cukup
 
- Yang paling terpenting adalah keseimbangan antara pekerjaan dan aktifitas bermain Anda, usahakan antara pekerjaan dan bermain harus seimbang
 
- Paling terpenting untuk menghindarkan stress adalah beribadah menurut keyakinan Anda.
 
Berwisata merupakan hal yang juga dapat mengurangi stress Anda dan dapat memberikan fress kembali untuk melakukan aktifitas Anda.[Bma]
Baca juga:
Barometer Otomotif Terkini
Rating artikel: Belum ada rating
Rating
  • icon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_full
  • icon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_full
  • icon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_full
  • icon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_full
  • icon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_full
Klik disini untuk berkomentar menggunakan account anda
   
Redaksi: [email protected]
Informasi Pemasangan Iklan:
hubungi :
Telepon 021-574 7053 · Fax 021-824 33 979
Raymond di 0812-881-230-00 · [email protected] · Blackberry: 3000AC19
Barometer Properti Terkini

Iklan Niaga

Nikmati Kesempatan Liburan Bersama Keluarga Idaman Anda, Paket Promo Asia. Hub: 0215747057
Diskon Hotel Domestik: Bali, Jogja, Surabaya, Lombok, Malang, Medan, Padang, Palembang... Resv : 0215747057
Solusi Promosi Produk-produk Perusahaan Anda, Dan Dapatkan Target Terbaik. Hub. 0215747057, 0215747053
Dapatkan Tiket-tiket Promo Liburan Keluarga Anda, Perjalanan Dinas, Online Domestik Dan Internasional, Resv: 0215747057

PRODUK TERBARU IKLAN BARIS

ANAKKAN MURAI BATU MEDAN BERKWALITAS
menjual anakan murai batu medan hasil tangkaran (trotol) bersetifikat asli hasil tangkaran kuwalitas terjamin pakai ring/gelang.- melayani p..


BUNGA PAPAN JAKARTA | FLORIST INDONESIA 24 JAM
berbagai macam rangkaian bunga papan papan untuk mengekspresikan perasaan bahagia, duka cita, kasih sayang, simpati dan ucapan selamat untuk..


FLORIST JAKARTA | ONLINE FLORIST INDONESIA *24 JAM
florist jakarta menyediakan berbagai macam koleksi hadiah untuk momen penting anda maupun perayaan besar. sebagai toko florist online terbes..


?????????, ????? ??????????? ????? ????????????? ?? USA
????????????? ????????????? ????????????, ????????? ??????????? ?????, ???????? ?????????????? ????? ??????????? ? ?????? 8-926-206-3689.???..


?????????? ? GMAT, GRE, TOEIC, LSAT, ?????, ????????? ?? ???
????????????? ????????????? ????????????, ????????? ??????????? ?????, ???????? ?????????????? ????? ?????????? ? ?????? / ????????? gre, to..