Hari ini: Selasa, 1 Oktober 2013 16:38
Barometer Otomotif Terkini

Hilangkan Stres Dengan Cara Ini

Minggu, 29 September 2013 16:10
Ilustrasi (istimewa)

GriyaWisata.com - Kegiatan yang dihampiri stress tentunya akan sangat mengganggu, berbagai tindakan menjadi serba salah. Ingin berlibur uang sudah tidak ada lagi, nampaknya menjadi komplit rasa stress ini. Namun Anda jangan khawatir disini ada yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan sedikit rasa stress Anda. Tentunya Anda harus meluangkan beberapa menit untuk melakukannya : 

 
Tarik napas dalam-dalam
 
Saat menarik napas, oksigen akan masuk dan menyebar ke seluruh organ tubuh, selain itu tulang rusuk dan perut Anda bisa berkembang dan membuat Anda menjadi lebih rileks dan segar.
 
Pindah tempat sejenak
 
Anda dapat berjalan untuk mengambil minum atau menuju toilet untuk mencuci muka Anda. Jauhilah sejenak kursi kerja Anda untuk menghilangkan rasa penat dan lelah. Kemudian kembali untuk meneruskan pekerjaan. Hal ini mungkin akan membantu Anda.
 
Tertawa
 
Bacalah salah satu buku atau cerita humor untuk membantu Anda tertawa dan menghilangkan perasaan tegang yang mengikat.
 
Dengarkan musik yang menenangkan
 
Hal ini dapat membantu Anda, karena berpengaruh ke dalam pikiran dan jiwa yang Anda miliki. Tutup mata Anda sejenak dan rasakan alunannya yang menenangkan.
 
Berimajinasi
 
Terdiam sebentar, tutup mata Anda dan sedikit bayangkan hal-hal lucu atau menyenangkan yang pernah Anda alami. Namun jangan terus terbawa suasana, jika sudah merasa lebih tenang, Anda dapat kembali bekerja dengan perasaan yang lebih baik.[bma]
Baca juga:
Barometer Otomotif Terkini
Rating artikel: Belum ada rating
Rating
  • icon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_full
  • icon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_full
  • icon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_full
  • icon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_full
  • icon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_full
Klik disini untuk berkomentar menggunakan account anda
   
Redaksi: [email protected]
Informasi Pemasangan Iklan:
hubungi :
Telepon 021-574 7053 · Fax 021-824 33 979
Raymond di 0812-881-230-00 · [email protected] · Blackberry: 3000AC19
Barometer Properti Terkini

Iklan Niaga

PRODUK TERBARU IKLAN BARIS

ANAKKAN MURAI BATU MEDAN BERKWALITAS
menjual anakan murai batu medan hasil tangkaran (trotol) bersetifikat asli hasil tangkaran kuwalitas terjamin pakai ring/gelang.- melayani p..


BUNGA PAPAN JAKARTA | FLORIST INDONESIA 24 JAM
berbagai macam rangkaian bunga papan papan untuk mengekspresikan perasaan bahagia, duka cita, kasih sayang, simpati dan ucapan selamat untuk..


FLORIST JAKARTA | ONLINE FLORIST INDONESIA *24 JAM
florist jakarta menyediakan berbagai macam koleksi hadiah untuk momen penting anda maupun perayaan besar. sebagai toko florist online terbes..


?????????, ????? ??????????? ????? ????????????? ?? USA
????????????? ????????????? ????????????, ????????? ??????????? ?????, ???????? ?????????????? ????? ??????????? ? ?????? 8-926-206-3689.???..


?????????? ? GMAT, GRE, TOEIC, LSAT, ?????, ????????? ?? ???
????????????? ????????????? ????????????, ????????? ??????????? ?????, ???????? ?????????????? ????? ?????????? ? ?????? / ????????? gre, to..