Hari ini: Jumat, 7 Desember 2012 09:56
Barometer Otomotif Terkini

Hindarkan Makan Karbohidrat di Sore Hari

Selasa, 4 Desember 2012 10:50
Ilustrasi (rsuqueenlatifa)

 GriyaWisata.com - Banyak selebriti dan pelatih kebugaran menghindari asupan karbohidrat pada sore dan malam hari, karena percaya bahwa bobot tubuh mereka akan meningkat lebih cepat sesudahnya.

 

 
Namun kini ada pola diet yang diinspirasi oleh puasa di bulan Ramadan yang menyarankan untuk mengkonsumsi karbohidrat di malam hari.
 
Satu penelitian menemukan bahwa mengkonsumsi semangkuk pasta di malam hari dapat mengurangi risiko penyakit diabetes dan penyakit jantung.
 
Tim ilmuwan dari Hebrew University melakukan penelitian pada pola makan umat Muslim di bulan Ramadan. 
 
Kompleks karbohidrat seperti nasi putih, roti putih, dan pasta merupakan sumber energi yang tebaik. Mereka menemukan bahwa mengkonsumsi jenis makanan ini akan memberikan sensasi kenyang.
 
Kepala ilmuwan dari Kementerian Pendidikan Israel, Prof. Zecharia Madar, mengatakan bahwa pola makan yang diinspirasi umat Muslim pada bulan Ramadan ini menunjukan sekresi kurva leptin telah mengalami perubahan.
 
"Pola makan ini menurunkan rasa lapar, sehingga baik untuk orang yang sedang menjaga bobot tubuh," ujar dia sebagaimana dikutip dari DailyMail.
 
Orang yang melakukan pola makan dengan cara ini, terbukti dapat memperbaiki kadar gula dalam darah, tekanan darah, serta menurunkan tingkat peradangan dalam tubuh.
 
Hasil penelitian ini menyatakan bahwa ada keuntungan dengan mengkonsumsi karbohidrat di sore hari, terutama bagi penderita atau orang yang berisiko diabetes dan penyakit kardiovaskular, hingga obesitas.[ant]
Baca juga:
Barometer Otomotif Terkini
Rating artikel: Belum ada rating
Rating
  • icon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_full
  • icon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_full
  • icon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_full
  • icon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_full
  • icon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_fullicon_star_full
Klik disini untuk berkomentar menggunakan account anda
   
Redaksi: [email protected]
Informasi Pemasangan Iklan:
hubungi :
Telepon 021-574 7053 · Fax 021-824 33 979
Raymond di 0812-881-230-00 · [email protected] · Blackberry: 3000AC19
Barometer Properti Terkini

Follow Us!

Seruu.Com Barometer Berita Terkini

dukascopy_tv_banner_big

Barometer Wanita Modern

Iklan Niaga

Pusat Tiket Promo Online Untuk Tujuan Domestik, Internasional, Seat Terbatas, Buruan Booking..... Resv: 0215747053, 02182434009
Cari Hotel Bersih, Murah Dan Terbaik ? Dapatkan Benefit Dari Reservasi Kami Dan Kami Berikan Harga Terbaik. Resv : 0215747053, 02182434009
Mau Cari Villa Terbaik Dan Murah Di Bali, Lombok, Bogor, Jogja Dan Kota Lainnya, Bersih, Pelayanan Terbaik. Hub: 0215747053, 02182434009
Butuh Pembiayaan Pembelian Mobil Atau Usaha, Proses Kilat, Bunga Bersaing, Data Dibantu. Hub: 021-82434009, 021-5747053, 021-70071345
Anda Butuh Kendaraan ? Sewa Mobil Kenderaan Terbaru, Jaminan Unit, Harga Terjangkau Dan Mengutamakan Pelayanan. Hub: 0215747053, 02182434009

PRODUK TERBARU IKLAN BARIS

CINCIN LOVE PERAK LAPIS EMAS PUTIH CANTIK CEKS.18
cincin perak lapis emas putih cantik dan istimewa dengan bahan perak lapis emas putih yang sudah terbukti kualitasnyakode cincin love : ceks..


DIJUAL : GAMIS SS1954 OZITA
ukuran all sizedalamanp = 140 cm , l = 43 cmluaranp = 55 cm , l = 44 cmbahan spandektanpa accesoriesberminat???anda bisa menghubungi contact..


DIJUAL : GAMIS SS195 SABRINA
ukuran all sizeatasanp = 52 cm , l = 39 cmbawahanp = 98 cm , l = 36 cmbahan spandektanpa accesoriesberminat???anda bisa menghubungi contact ..


DIJUAL : DRESS AVELA DR5732
ukuran all sizedalamanp = 83 cm , l = 38 cmluaranp = 70 cm , l = 43 cmbahan spandektanpa accesoriesberminat???anda bisa menghubungi contact ..


DIJUAL : CASUAL STYLE 092160
kode : kt 092160price hasn't included shipping costbb pin : 27e364b9(serious order only)whatsapp/sms no +6281808259158 (no calling)ld 136, p..


TOUR & TRAVEL GUIDE

Tips Merawat Wajah
GriyaWisata.com - Terkadang wanita selalu mengeluhkan dengan masalah kulit yang di alaminya, mungkin menurut sebagian besar wanita beranggapan bahwa Tidak ada yang lebih memalukan dari adanya flek dan selulit pada kulit tubuh di diri kita.

Berwisata Dengan Pacar ? Nih Tipsnya
GriyaWisata.com - Dalam Berwisata atau travelling bersama pasangan bisa menjadi pengalaman unik dalam menciptakan kedekatan dan ikatan, bagi anda yang ingin melakukan perjalanan berwisata dengan pasangan anda nampaknya anda harus mengikuti tips berikut ini.