Foto: Ilustrsasi (istimewa)

GriyaWisata.com - Perkotaan yang penuh dengan mobilisasi kendaraan dan pekerjaan membuat stress, pekerjaan yang menumpuk memnag membuat pusing, atau dengan adanya sebuah banjir mungkin pemikiran Anda terbebani dan akhirnya dapat menimbulkan Stress. Namun hal tersebut hal yang wajar, memiliki masalah berarti Kita adalah seorang yang berfikir lebih maju dibandingkan hari kemarin.

Namun apakah hal tersebut ada solusi yang dapat memberikan rasa stress menjadi hilang atau setidaknya dapat berkurang. Nah untuk Anda yang membaca artikel ini, ada solusi yang mungkain akan membuat stress Anda hilang atau setidaknya dapat mengurangi stress Anda. Berikut tipnya :
 
- Tertawa
 
Untuk menghilangkan stress Anda dapat tertawa, namun terkadang apa  yang di ketawakan ? Anda dapat melihat film komedi y ang dapat mengundang ketawa Anda, jika tidak dengan film atau Anda dapat membaca atau melihat gambar - gambar  yang akan mengundang ketawa Anda. Tertawa sendiri ternyata memiliki manfaat selain untuk menghilangkan stress, tertawa juga dapat membuat Anda awet muda. Untuk sterss - tertawa melupakan pekerjaan Anda yang memusingkan, Anda dapat lebih happy saat tertawa, dan untuk awet muda - tertawa ternyata dapat menarik otot - otot yang ada di bagian wajah Anda, sehingga otot - tersebut menjadi kendur dan memberikan perawatan wajah.
 
- Pijatan
 
Anda mungkin sudah pernah melakukan pijatan wajah di salo - salon kecantikan, nah hal teresbut sangat bermanfaat untuk refleksi wajah Anda yang tegang, Anda tidak perlu kesalon Anda juga dapat melakukannya dengan menggunakan tangan Anda sendiri.
 
- Hiruplah udara
 
Dengan mgnhirup udara perasaan plong akan membuat fikiran Anda lebih rileks dan Anda pun dapat secara tidak langsung mengganti udara kotor yang ada di dalam tubuh dengan udara yang bersih
 
- Berfikir positif
 
Berfikir positif dengan pekerjaan yang Anda kerjakan, Anda pasti dapat menyelesaikan pekerjaan yang menumpuk dengan sangat mudah dengan kata lain sikap percaya diri Anda lebih di tonjolkan.
 
- Hindarkan Sejenak Hanphone
 
Hanphone atau Hp nampaknya tidak akan lepas dari genggaman Anda, namun apa salahnya Anda mematikan Hp sebentar saja untuk relaksasi Anda. Pasalnya panggilan - panggilan Hp terkadang membuat Anda teringat akan apa yang ada lakukan dan menjadi stress.
 
- Sedikit Gerakan
 
 
Olah raga dalam ruangan tidak salah, mungkin duduk saja membarikan tubuh Anda kaku dan hanya itu saja yang Anda lakukan. Dengan adanya gerakan tubuh setidaknya Anda dapat melemaskan otot - otot Anda yang tegang.
 
Nah mungkin itu sedikit tips yang dapat Anda coba untuk menghilangkan stress Anda, semoga dapat bermanfaat untuk tubuh Anda yang sedang stress.[bb/nn]