GriyaWisata.com- Zaman sekarang wanita ingin cantik dan terlihat awet muda dengan operasi plastik dan harus merogoh kocek dalam- dalam. Dan berikut cara alami agar Anda terlihat awet dan cantik tanpa harus melakukan operasi plastik.  

1. Melembapkan

Banyak orang berpikir bahwa pelembap hanya diperlukan untuk kulit kering. Tidak peduli apa jenis kulit Anda, pelembap adalah suatu keharusan. Pelembap menyediakan minyak esensial untuk kulit, sehingga dapat mencegah munculnya keriput dan garis kerutan lainnya. Pelembap juga membuat kulit tampak lebih bercahaya, sehat dan lebih muda.

2. Hindari paparan sinar matahari!

Matahari tidak hanya membuat warna kulit jadi gelap, tetapi itu juga dapat menimbulkan alergi, ruam, luka bakar, hiperpigmentasi, keriput, bintik-bintik hitam pada kulit. Jika Anda akan berada di bawah sinar matahari, selalu gunakan topi, payung atau syal. Dan yang terpenting adalah selalu gunakan tabir surya untuk menangkal dampak buruk dari sinar UV.

3. Makan makanan sehat

Hindari makanan berminyak dan junk food. Ikuti diet sehat yang terdiri dari sereal, kacang-kacangan, gandum, susu, telur, sayuran berdaun hijau dan buah-buahan segar. Sebuah diet yang baik akan menghasilkan kulit yang sehat, cantik dan awet muda dalam jangka panjang. Di sisi lain, makan junk food hanya akan merusak tekstur kulit Anda.

4. Jaga kulit Anda!

Jangan abaikan masalah kulit. Ikuti step-by-step perawatan kulit yang baik setiap hari. Jika masalah kulit Anda tetap tidak teratasi, berbicaralah dengan dokter kulit.

5. Air

Air tidak hanya membersihkan dan mengeluarkan semua kotoran dari kulit, tetapi juga memperkuat kulit dan memperbaiki kerusakan yang ada. Ini juga memberikan kulit cahaya dan membuatnya tampak awet muda. Pastikan bahwa Anda telah minum 8-10 gelas per hari untuk memenuhi kebutuhan tubuh.

6. Tidur yang cukup

Kurang tidur menyebabkan mata bengkak dan lingkaran hitam, kulit lelah dan kusam dan bahkan keriput dalam jangka panjang. Di sisi lain, tidur yang cukup dapat membuat kulit tampak lebih bersinar dan segar. Oleh karena itu, tidur setidaknya selama 8 sampai 10 jam setiap hari.[ma/nn]